全新單元-nuturefit營養開箱‼️（往左滑看開箱）
營養品、食品大解密！！
第一集就來開箱大家最愛問的代餐‼️
✔️代餐到底是什麼？？
所謂的代餐就是將一餐所需的營養
使用商業配方配成一餐
取代原有某一正餐
裡面內含除了三大營養素之外
也包含了維生素、礦物質
所以以營養的角度來看
代餐的營養成分是沒有問題的～
很多醫院的減重中心，也會使用自己的代餐來幫助病人減重
‼️巴特‼️‼️
據我們所知道的直銷商
會先把一份營養講的很神
（EX：一個月瘦幾十公斤 體態瞬間變很好）
一開始你可能會覺得很有效，接著等你停滯的時候，就會叫你代兩餐，此時你的基礎代謝率就會因為吃太少熱量而遭到破壞！！
⚠️這也就是你不吃代餐後一定會復胖的原因⚠️
所以大家常常會有受騙的感覺
✔️最後營養師在這邊建議大家
還是要了解自己的營養及飲食才是最重要的～～
產品都是輔助使用，甚至長久下來要減少的
👉🏻只有健康吃開心動是最好的減肥方法
✔️歡迎下方留言分享你對代餐的看法or疑問
或是你的飲用經驗～～～👇🏻👇🏻👇🏻
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